六本木・渋谷・銀座に店舗を展開しているレストランのプロの料理人が調理した冷凍弁当「筋肉食堂DELI」の評判をご紹介します。
PFCバランスにこだわった、高タンパク・低脂質・低カロリーの食事を手軽に食べる事ができることで人気！
実際に味は美味しいのか？まずいのか？など詳しく調べてみたところ、良い口コミから悪い評判まで色々とありました。
この記事では、あくまで中立的な立場でお伝えしていきますので「筋肉食堂DELI」の購入を検討されている方の参考になれば幸いです。
筋肉食堂DELIの基本情報
| 販売会社名 | TANPAC株式会社 |
| 種類＆料金 ※税込み |
【定期：3食セット】 ・エブリデイ：2,980円（1食993円） ・ダイエット：2,980円（1食993円） ・バルクアップ：4,480円（1食1,493円） ・レディースダイエット：2,480円（1食826円） |
| 配送料 | 780円～2,840円 ※都道府県別＆食数で異なる |
| 献立 | 全100種類以上 |
| 献立設計・監修 | レストランのプロの料理人 |
| 支払い方法 | 定期：クレジット/各種ペイメント 単品：Amazon Pay/NP後払い |
| 定期解約条件 | いつでも解約・休止可能 ※一部キャンペーン商品は除く |
| 会社ホームページ | https://tanpac.co.jp/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
筋肉食堂DELIの良い評判・口コミをまとめました！
筋肉食堂DELIの良い口コミを12件、中立～悪い口コミを4件を「インスタ」「ツイッター」を中心にその他ネット上からまとめてみました。
筋肉食堂DELIのツイッターでの良い評判・口コミ6件
今日のランチは筋肉食堂DELIの皮なし鶏モモ肉柚子胡椒です。
鶏モモだからジューシーで美味しいし、皮がないから脂質も抑えられて大満足です👍👍#筋トレ pic.twitter.com/ZM9xZ5KLxX— ひろき |ジョージア🇬🇪→日本帰国🇯🇵 (@ralia_1031) November 6, 2021
エブリデイコースのメニューだと思いますが、パッと見てもボリューム感がありますね。
プロの料理人が調理しているだけあって美味しいと言われてます。
また低脂質の食事が特徴なので、脂質を控えたい方にはとても評価が高いことが分かりました！
今日のお昼は筋肉食堂DELI
バルクアップコース
皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル
皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース595kcal / P 59.1 F 12.1 C 61.1
お肉の味が異なるので飽きずに食べられる！！うまうまでした。#筋肉食堂DELI pic.twitter.com/q4CV22s6Ki
— おじトレ🦍🧸 (@d1129abc) December 5, 2022
バルクアップコースは他メニューに比べてボリュームがあります。
ただ、高タンパク・低脂質なのでボディメイクされている方から評判が良いのが特徴です。
味が同じだと飽きてくることもありますが、飽きずに美味しく食べられるというのも嬉しいポイントになりますね！
週末に筋肉食堂DELIが届いたので、朝温めてお弁当箱に移し替え、職場に持参☺️
冷めても普通に美味しい🤤
他の宅配弁当もやってみたけど、昼弁はこれがカコイチかも🥰— ふわり (@fwari_210422) May 24, 2021
お昼に食べられている方の口コミですが、色々な宅配弁当野中でも「筋肉食堂DELI」は冷めても美味しいと評判が良いですね！
本来は冷凍弁当なので、お昼にレンジでチンして食べる方が良いとは思います。
筋肉食堂DELI
「えだまめとひじきの豆腐バーグ」豆腐バーグがめちゃくちゃ美味しかった！
かかってる大根おろしソースも、すごく合っていて、いい感じ☆
サラダ玄米が入っていて、美味しい混ぜご飯って感じで好きなやつでした👍
こんなん、家では作れないですね😅#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/VIu0dhf5KF— 妻は管理栄養士 (@tsuma_eiyoshi) July 2, 2022
続いてはお肉ではなく、豆腐バーグの口コミになります。
お肉料理も評価が高かったのですが、豆腐バーグも大根おろしソースと合っていて美味しいと評判が良いですね！
味付けにもしっかりこだわっているんだなっていうのが伝わります。
サラダ玄米のご飯系が付いているのも嬉しい！
それぞれのコースでご飯の置き換えが異なっているので確認しておいて下さいね！
お疲れ様です❗️
本日は、筋肉食堂デリの
「皮なし鶏もも肉塩こうじグリル」
いただきます🙏😋柔らかくてしっとりした、ぷりぷりもも肉❗️
塩こうじの薄めの味付けです。
濃い味が好きな人には物足りないカモ🦆やっぱりカボチャがパサつく😭
温め方かな？🤔#筋肉食堂DELI #筋トレ #ダイエット #時短 pic.twitter.com/h9XBVhJxoS— やまさん｜宅食で時短する人 (@takusyoku090) December 15, 2022
冷凍弁当によってはお肉が固いという声も見かけたりするので、柔らかい＆ぷりぷりというのは評価できるポイントです！
塩麹の味付けは薄味みたいですが、濃すぎるよりも個人的には好きかなと感じましたが好みが分かれそうですね。
( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
お腹すいてるのでもうご飯食べた！
今夜は筋肉食堂deli
ハンバーグ2個！
お野菜も美味しい♥
玄米はパサっとしてるけどよく噛むと美味しい！
タンパク質34.2g
なかなかよき！💪💪
#筋肉食堂お年玉2022
#筋肉食堂
#宅配弁当
#筋トレダイエット pic.twitter.com/8xyPbfntCg— ⚡️YOAKE⚡️ (@yoakeTraining) February 6, 2022
ハンバーグだけでなく、野菜も美味しいと評判が良いですね！
味が薄いなどの声も全然見かけなかったので、さすがプロの料理人が調理している冷凍弁当なだけはあるなと感じます。
温め方によってはパサつく場合もあるみたいなので、温める際は少し調整すると良いかもしれませんね。
筋肉食堂DELIのインスタグラムでの良い評判・口コミ3件
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筋肉食堂DELIのインスタでの評判も良いのが分かります。
- 冷凍弁当とは思えないクオリティ
- ブロッコリーの味付けが美味しい
- むね肉の塩麹焼が美味しい
など味付けに満足されている声がとても多く、まずいという口コミは特に見当たりませんでした。
100種類以上とメニューも豊富なので色々な味付けを楽しめるのも魅力的です！
筋肉食堂DELIのその他ネット上の良い評判・口コミ3件
味ですが、玄米がついているのですが、これがおいしかったです。
自分で玄米を炊くと時間もかかりますし、食感もパサパサになってしまいあまりおいしく炊けませんでしたので、ありがたいです。もちろん、メインの肉も味が濃すぎる事もなく、玄米との相性も良かったです。
ただ、鮮度の面で仕方がないかもしれませんが、野菜がぱっとしない食感でした。引用元：みん評
メインの味付けも濃すぎずに美味しい、玄米との相性も良いと評判が良かったです！
玄米に関してはパサっとしていたと感じている人もいたので、個人差はありそうですが美味しいという声は事実多いですね。
自分で調理するのが難しいようなものでも、美味しく手軽に食べられるのも良いところだと感じます。
冷凍なのであまり期待はしていなかったのですが、「えっ、こんなに美味しいの？これならアタリ！良かった」というのが、最初に思った感想です。
ダイエットムネ肉セットは5食あるので、いろんな味が楽しめました。量は満足とはいかないけど、目的がダイエットなので、少し物足らないぐらいでちょうどいいです。
引用元：みん評
期待していた以上に美味しいと評判が良いです！他にもクオリティが高いと感じている方も多数いらっしゃいました。
レディースダイエットコースは筋肉食堂DELIの中でもお米系もなく、かなりカロリーも低いので量は少なく感じると思います。
なので、どのくらいの量を食べるのか？を考えた上でコースを選ぶと失敗せずに満足できる可能性が高いですね！
高たんぱくで低糖質のヘルシーな料理に美味しさを求めることは出来ないだろうと思っていましたが、良い意味で予想を裏切る美味しさで満足感もありました。
カロリーにも気を遣って作られているので、健康的な食事を心がけたい人やダイエット中に無理な食事制限をしたくはない人にはとてもおすすめできます。
引用元：みん評
ダイエットコース・レディースダイエットコースのメニューは糖質も低めに調理されていますが、ヘルシーでも美味しく満足感があると評判が良かったです。
高タンパク・低脂質はどのメニューも共通となっており、カロリーや糖質などを目的に合わせて選べるのもポイント！
筋肉食堂DELIの中立～悪い評判・口コミを4件まとめました！
最近筋肉食堂deliを試してるんだけどもうちょっと低糖質講師室なケトジェニックダイエット向きのコース作ってほしい
— つくもとにっく (@nicoikumo) February 5, 2023
高脂質のコースが欲しいという要望を見つけました。
現在は低脂質がメインになっているので、脂質を多めに食べたい方には不向きですね。
ナッシュだと低糖質で脂質高めのメニューなど選べたりするので、脂質が高い方が良い場合はオススメです。
筋肉食堂DELIが気になるけど、1食1,000円超えがちょっとした外食レベルで高い。
ゼンブヌードルやらゼンブミール、カップヌードルプロやらカロリーの低いのを取り揃えてみたけど、食事バランスが、あとサラダ食べるくらいの対処療法なんだよな。
その点美味しくてバランスも取れるのは魅力な筋肉食堂
— ひろっち (@hiroxtuchi) November 29, 2022
美味しくてバランスが良いと評価は高いのですが、1食あたりの料金が高めという口コミがありました。
確かに他の冷凍弁当の宅配サービスと比較すると、1食あたりの料金設定はどのコースも高めとなっていますね。
「クーポン」「会員ランク割引」などを利用することで少し安く購入することは可能なので、検討されている場合は確認してみてください。
筋肉食堂DELIは安さよりも、食事内容にこだわりたい方向けだと言えます！
レモン緑茶を飲みながら筋肉食堂Deliを食べ続けるチャレンジ続けております。筋肉食堂さんは味わいが非常に美味しく毎度素晴らしいですね。豆腐の梅肉ソースで食が進んでいくスパイス感があり工夫をひしひしと感じます。チンしる手間以外はUber Eatsより安くて美味しく健康感ありですねぇ pic.twitter.com/R5806WFDhl
— ボイパ茶師｜お茶とボイパを極めたい (@vp_chashi) June 1, 2021
基本的に高評価ですが、レンジでチンするのが手間という意見を見つけました。
筋肉食堂DELIの冷凍弁当は種類によってレンジで温める時間が異なっていますので、一部紹介します。
500w：8分00秒～9分00秒
600w：6分30秒～7分30秒
500w：6分00秒～7分00秒
600w：5分30秒～6分30秒
このように料理内容によって異なっており、加熱時間も目安です。
レンジの機種などによっても多少違ってくる部分があるので、少し調整は必要かもしれませんね！
自分で１から料理することを考えるとチンするだけなので、手軽だとは思います^^
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美味しいけどメニューの種類が前回と被っているとの口コミを見つけました。
筋肉食堂DELIのメニュー数は100種類以上となっていますが、各コースによってサイクルが決まっています。
| 食数 | メニュー内容ローテーション | |||
|---|---|---|---|---|
| 3食セット | 1回目～7回目まで一通りのメニュー | 8回目以降ローテ | ||
| 5食セット | 初回・5回目 | 2回目・6回目 | 3回目・7回目 | 4回目・8回目 |
| 10食セット | 1回あたり5品メニュー×2点ずつ | |||
このように各食数で決まっているので被るケースもありますし、苦手の食材を選ぶ場合はさらにメニューが省かれるので被る可能性が増えますね。
3食・5食セットの場合は、そこまで被ることは多くないとは思います！
筋肉食堂DELIの評判・口コミまとめ
良い口コミまとめ
悪い口コミまとめ
筋肉食堂DELIの口コミを調べていて多く共通していたのは「味が美味しい」「お肉も柔らかくてジューシー」など、冷凍弁当とは思えないクオリティだと評判が良いことです。
検索すると「まずい」と関連ワードに出てきますが、美味しいと感じている人が多いので安心して大丈夫かと！
高たんぱく・低脂質・低カロリーにこだわりつつ、美味しく食べられる冷凍弁当を探している方にはオススメできると感じました。
その分、1食あたりの料金は高めになっているので、そこまでこだわっていないという場合は料金的にもリーズナブルなサービスでも良いのかなと個人的には思います。
ご自身に筋肉食堂DELIが合っていると感じている場合は、求めているものに近いと思いますので満足できる可能性が高いです！
筋肉食堂DELIの料金・クーポンの詳細まとめ
ここでは、筋肉食堂DELIの「料金」「クーポン」の情報を解説していきます。
また定期購入では「会員ランク」が設定され、毎回1%～最大15％OFFになる特典も！それぞれ詳しく紹介していくので、購入を検討されている方は参考にしてみてください。
基本コース4種の料金
基本コースの4種は定期購入のみとなっており「3食」「5食」「10食」から選ぶことが可能です！
各コースの料金と1食あたりの平均PFCをまとめたのでご覧ください。
| コース名 | 3食 | 5食 | 10食 |
|---|---|---|---|
| エブリデイ | 2,980円 993円/1食 |
4,980円 996円/1食 |
9,480円 948円/1食 |
| ダイエット | 2,980円 993円/1食 |
4,980円 996円/1食 |
9,480円 948円/1食 |
| バルクアップ | 4,480円 1,493円/1食 |
6,480円 1,296円/1食 |
11,480円 1,148円/1食 |
| レディースダイエット | 2,480円 826円/1食 |
3,980円 796円/1食 |
7,480円 748円/1食 |
レディースダイエット以外のコースは1食あたりの料金が1,000円前後と、冷凍弁当の中でも高めに設定されています。
では、続いて各コースの1食あたりの平均PFCを紹介します。
| コース名 | カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| エブリデイ | 422Kcal | 40g | 12g | 36g |
| ダイエット | 314Kcal | 32g | 11g | 19g |
| バルクアップ | 645Kcal | 59g | 21g | 56g |
| レディースダイエット | 201Kcal | 20g | 7g | 12g |
各コースで「高たんぱく」「低脂質」「低カロリー」が筋肉食堂DELIの特徴。
レディースダイエットのコースは量が少なめですが、他のコースはボリュームもありつつPFCバランスにもこだわったメニューになっています。
1食あたりの料金は少し高めになっているのですが、安い冷凍弁当にはない魅力もあるので納得です！
単品メニューの料金
筋肉食堂DELIの定期購入前は「コラボメニュー」を単品で注文することが可能。
定期購入して会員になることで「会員限定メニュー」を追加で単品注文出来るようになります。
コラボメニューは格闘家＆YouTubeでも有名な「朝倉未来」さんとのコラボだったりと、魅力的なラインナップ。
食数と料金は下記の通りです！
| コース名 | 3食 | 6食 | 9食 |
|---|---|---|---|
| 朝倉未来コラボ バルクアップ |
4,200円 | なし | なし |
| 朝倉未来コラボ パワーSOYドーナツ |
なし | 1,960円 | なし |
| 美月コラボ ダイエット |
2,400円 | なし | なし |
| 季節の高たんぱくパスタ | 2,980円 | 5,800円 | 8,700円 |
定期購入のメニューとは違うものも食べたいな！という時などにも、単品で色々と注文出来るのは嬉しいポイントですね。
クーポン最新情報！購入前に必ず確認しよう！
筋肉食堂DELIを注文する前に「クーポンコード」を適用することで、通常価格よりもお得に購入することが可能です。
期間の記載がない為、もし終わっている場合はごめんなさい・・・。
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定期購入の会員ランクで最大15％OFFに！
筋肉食堂DELIの定期購入は「累計購入額」に応じて会員ランクが上がっていきます。
会員ランクに応じて割引率が上がっていくシステムなので、継続するほどお得に購入が可能に！
| 会員ランク | 累計購入額 | 割引率 |
|---|---|---|
| ブロンズ | 1万円～ | 1% |
| 2万円～ | 2% | |
| 3万円～ | 3% | |
| シルバー | 4万円～ | 4% |
| 5万円～ | 5% | |
| 6万円～ | 6% | |
| ゴールド | 8万円～ | 7% |
| 10万円～ | 8% | |
| 12万円～ | 9% | |
| プラチナ | 15万円～ | 10% |
| 18万円～ | 11% | |
| 21万円～ | 12% | |
| ダイアモンド | 24万円～ | 13% |
| 27万円～ | 14% | |
| 30万円～ | 15% |
会員ランクは「スキップ」「休止」した場合であっても、ランクが維持されます。
少しお休みしたいな・・・という場合であれば、解約ではなくスキップや休止を選択する方が良いですね！
筋肉食堂DELIを継続して続けたいと思った場合、どんどん料金がお得になっていくのは魅力的なポイントだと言えます。
注意点としては「会員ランク」の適用が定期購入2回目以降となるので、初回に爆買いしても対象外ということくらいでしょうか。
そこまで一気に買うと冷凍庫のスペースもありませんので、いないとは思いますが。。。
筋肉食堂DELIの定期の解約方法・条件について
- 公式のお問い合わせフォームより連絡をする
次回お届け希望日の７営業日前までキャンセルが可能となっています。 - STEP2必要事項の記入をします
解約理由は選択式になっており簡単に出来ます。
スキップ・一時休止の方法
定期購入を解約ではなく、スキップか一時停止したい場合はこちらを参照下さい。
やり方は定期同様に簡単になっているので紹介します！
- STEP1公式のマイアカウントにアクセス
⇒こちらから - STEP2スキップもしくは一時停止を選びます
一時停止は再開するまでお休みが可能となっており、支払いも発生しないので安心です。
会員ランクも保持してくれますので、特別解約したい理由がなければ「スキップ」「一時停止」を選んでおくと良いかもしれませんね。
筋肉食堂DELIのよくある質問
ここでは、筋肉食堂DELIのよくある質問をご紹介します。
購入を検討されている方は参考にして下さい。
添加物について
筋肉食堂DELIの冷凍弁当に使われている添加物は「ph調整剤」
pH調整剤は、食品を適切なpH領域に保つ食品添加物です。微生物の増殖は、pHにより影響を受けることから、食品のpHを調整することにより、結果的に食品の保存性を高めることがあります。
参照：食品安全委員会
「ph調整剤」はコンビニやスーパーのおにぎり・パン・お弁当などでも使われていますが、目的は保存性を高めることが目的の添加物と言われています。
アレルギー対応について
筋肉食堂DELIの冷凍弁当の使用食材は商品のラベルに記載されていますが、それ以外の食材も一部入ってしまう場合があるようです。
商品の製造がすべて同じ筋肉食堂の自社工場内で作っていることが理由です。
アレルギーが酷い場合であれば、まず担当のお医者さんに相談してから決めることをオススメします。
苦手な食材について
苦手な食材がある場合は、マイページから登録しておくことで対応してくれますがアレルギー対応ではないので気を付けましょう。
あくまで苦手な食材が含まれていない冷凍弁当を選んで届けてくれるようになっています！
但し、苦手な食材が増えるほど選べる種類は限られてくるので、お弁当のバリエーションは減ってしまうので重複する可能性も出てきます。
種類には限りがありますので理解した上で苦手食材の登録をするようにして下さいね。
嫌いな食べ物を無理に食べてバリエーションを増やすよりは、美味しく食べられる食材が重複する方が良いとは思います！
どのくらいで届くのか？
お届け日時を指定している場合と、指定していない場合で異なっています。
筋肉食堂DELIの冷凍弁当の場合は宅配ボックスでの受け取りは出来ない為、不在の場合は配送業者が保管してくれます。
保管期間が商品出荷後「3日間」なので、受け取りの出来る日時を指定して注文される方が良いかもしれませんね！
支払い方法は何がある？
筋肉食堂DELIの支払い方法は「定期購入」と「都度・単品購入」で異なっています。
- 定期購入：クレジットカード、各種ペイメントサービス
- 都度・単品：Amazon Pay、NP後払い
クレジットカードの種類は「VISA、Mastercard、JCB、American Express、shopPay、Apple Pay
Google Pay」が支払いに使用可能です。
都度・単品購入の場合は他の支払い方法も選択可能となっており、NP後払いの種類は「コンビニ、郵便局、銀行、LINE Pay」があります。
筋肉食堂DELIをおすすめしない人
- 料金が安い冷凍弁当がいい
- 高たんぱく・低脂質にこだわっていない
- 自分でメニューを選びたい
このような人は筋肉食堂DELIはオススメしません。
1食あたりの料金は1,000円前後と冷凍弁当の中では高めに設定されていますので、安い料金で探されている場合は不向きです。
筋肉食堂DELIのメニューは高たんぱく・低脂質・低カロリーにこだわりたい人には合っていますが、そうでなければ他に合った条件で探すのもアリです！
基本的に定期購入のメニューはローテーションになっており、自分で選ぶ場合は単品購入の商品になります。
もし筋肉食堂DELIのような冷凍弁当で、献立を自分で選びたい場合は「マッスルデリ」がオススメ！
筋肉食堂DELIをおすすめする人
- PFCバランスを意識した食事がしたい
- 高脂質よりも低脂質のメニューがいい
- ボディメイクの為の食事を探している
- 目的に合わせてメニューを選びたい
- 味の評判が良い冷凍弁当を探している
このような人には筋肉食堂DELIがオススメの冷凍弁当です！
レストランのプロの料理人が調理した美味しい冷凍弁当でありながら、高たんぱく・低脂質・低カロリーとPFCバランスにもこだわっている料理になっています。
またメニューもダイエットしたい人向けからバルクアップしたい人向けに分かれているので、目的に合わせて選択しやすいサービスとなっています。
定期購入でも基本メニューは解約条件もないので、気になる方は試してみると良いかもしれませんね！
筋肉食堂DELIの販売会社情報
| 販売会社名 | TANPAC株式会社 |
| 販売会社住所 | 東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル 4F |
| 販売会社ホームページ | TANPAC株式会社 |
